1 semaine de Retraite Personelle de Yoga et de Pratique Spirituelle
Passez une semaine au Château de Montcuquet pour une retraite personnelle d'une semaine avec yoga, méditation, voyage chamanique, thérapie sonore et simplement être en pleine nature dans cet espace magique. Deux cours de yoga disponibles quotidiennement, matin et soir et deux séances quotidiennes, matin et après-midi, travaillant avec la méditation, les mantras, la guérison énergétique, le voyage chamanique ou la guérison sonore que nous appelons le Cercle Spirituel. Contrairement à une formation formelle, cette retraite vous permet de passer plus de temps libre simplement pour être.
"La magie !"
Une retraite inoubliable réalisée de main de maître par Sunshine Ross qui m'a inculqué les valeurs du yoga de manière douce et à la fois désignée. Un groupe à taille humaine qui nous a permis de nous connaître plus personnellement. Tout était parfait, le rythme des semaines, le cours, les supports matériels, la qualité des enseignements de Sunshine et surtout sa gentillesse, son professionnalisme et sa passion pour l'enseignement du yoga qui nous ont beaucoup inspirés. C'est allé trop vite ! Je recommande cette formation de 200H les yeux fermés.
-Clarisse D.
"Formation humaine"
Cette formation m'a apporté bien plus que ce à quoi je m'attendais ! Des rencontres magiques, des cours intéressants et captivants. Je rentre chez moi avec une envie de continuer à apprendre et à partager encore plus fort ! MERCI 🙏
- Géraldine T.
Planning Example
8:00 - 9:30 yoga
9:30 - 10:30 petit dejeuner
10:30 - 11:30 Cercle Spirituel
11:30 - 13:00 temps libre
13:00 - 15:00 dejeuner
15:00 - 16:00 temps libre
16:00 -17:00 Cercle Spirituel
17:00 - 18:00 yoga
18:30 19:30 diner
Sunshine Ross
Fondatrice, Formatrice, Masterclass
Sunshine est professeur de yoga senior, épouse, mère et auteur de The New Yoga Sutra: Divine Grace.
Sunshine a commencé à enseigner le yoga en 2005 et a fondé l'école de yoga désormais appelée Awake Space en 2015. L'école de yoga est née à Leith, en Écosse, et l'année suivante, une retraite résidentielle de yoga a été ouverte dans le sud-ouest de la France. En 2024, Awake Space déménagera dans sa nouvelle maison Château de Montcuquet à Lautrec, France.
Sunshine s'est d'abord formé à Rishikesh dans le style traditionnel du Hatha Yoga et s'est depuis formé au Vinyasa, au Kundalini et à l'Ashtanga. Sunshine a également reçu 8 ans de formation formelle en bouddhisme et a terminé des études de premier cycle en psychologie. Sunshine est également un praticien de haut niveau de VortexHealing® Divine Energy Healing (marque Ric Weinmann)
Elle a beaucoup voyagé avec son mari Glen partout dans le monde - Asie, Afrique, Caraïbes et Amérique centrale en tant qu'expatriée. Ils ont deux enfants, Ocean et Sky.
"Enseigner est ma profession. C'est mon dharma. Je me souviens être rentré à la maison après mon premier jour de maternelle et avoir assis ma grand-mère, prétendant qu'elle était mon élève et moi faisant semblant d'être l'enseignante et lui enseignant les voyelles et les consonnes. C'est une vie antérieure . Nous avons tous été beaucoup de choses dans nos vies passées. D'une manière ou d'une autre, j'ai acquis la compétence d'enseigner. Je me souviens vaguement d'autres vies passées en tant que nonne et aussi en tant que personne handicapée. Cette vie, il se trouve que j'ai un bon corps pour le yoga.
J'enseigne le spectre complet du yoga parce que j'honore le fait que nous sommes tous à différents stades d'évolution du voyage de l'âme. Nous venons au yoga pour différentes raisons. Le yoga est si large que vous pouvez l'aborder sous de nombreux angles différents. Pour moi, le yoga est avant tout une pratique spirituelle. La méthode Ross utilise le yoga hatha, vinyasa, ashtanga et kundalini avec différentes techniques de méditation. J'utilise VortexHealing dans les formations pour aider à faire évoluer le système énergétique des étudiants et nous utiliserons l'Art Thérapie au Château de Montcuquet pour le développement personnel des praticiens de yoga et des futurs professeurs de yoga.
Si vous souhaitez parler personnellement à Sunshine, vous devrez réserver une heure. Veuillez utiliser ce lien pour planifier uneappel.
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Méthode Ross
Om porte porte paragate parasamgate bodhisvaha
(Allez, allez au-delà, allez toujours au-delà dans l'illumination) Le Sutra du Cœur
Une partie de la pratique du yoga est la pratique des postures, mais ce n'est pas tout le yoga. Certains des yogis les plus accomplis mettent très peu l'accent sur la posture.
Les postures de yoga servent à déplacer l'énergie du corps. It consiste à ouvrir des espaces dans votre corps et à laisser passer l'énergie bloquée sous forme d'émotions, de pensées et même de maladies. Asana est principalement utilisé pour éliminer les blocages énergétiques et laisser l'énergie circuler à travers les nadis et les chakras.
Le yoga n'est pas de l'acrobatie ou de la gymnastique ou une performance. C'est parfois une danse mais c'est une danse de la vie, tu laisses l'énergie t'animer. Parfois, vous tenez les poses pour aller plus loin dans l'âme. Une fois que vous apprenez à connaître profondément l'âme, vous la lâchez complètement, puis vous arrivez au yoga.
"L'arrêt des pensées dans l'esprit est le yoga." Yoga Sutra, Patanjali premier chapitre deuxième verset. La méditation est le raja yoga. Raja signifie « roi », ce qui signifie qu'il s'agit de la plus haute forme de yoga. La méditation commence par la prise de conscience du corps (sensations), la prise de conscience de l'esprit, de vos pensées et sentiments puis de votre énergie. Mais la méditation n'est pas simplement une pratique de pleine conscience, une relaxation, une hypnose ou une transe.
Reconnaissez d'abord que vous avez un corps mais que vous n'êtes pas votre corps, que vous avez des pensées mais que vous n'êtes pas vos pensées, que vous avez des sentiments mais que vous n'êtes pas vos sentiments. La méditation devient alors un outil pour vous permettre de découvrir qui vous êtes vraiment. Il ne s'agit pas de créer une nouvelle identité ou une nouvelle histoire mais bien le contraire. C'est la chute des identités et l'abandon de l'histoire. Vous êtes une création magique divine.
Méthode Ross
La formation de professeur de yoga dispensée par Awake Space utilise la méthode Ross qui traite principalement le yoga comme une pratique spirituelle et utilise une combinaison de hatha, vinyasa, ashtanga et kundalini pour former les futurs professeurs de yoga. Il utilise également diverses techniques de relaxation, des mantras et des techniques de méditation, ainsi que la simple méditation avec Présence.
Le respect et la connaissance des traditions anciennes combinés aux méthodes modernes et à la connaissance de l'anatomie et de la biomécanique sont très importants pour l'école. Son objectif est de former des enseignants holistiques et multidimensionnels.
VortexHealing®
Sunshine est un praticien de VortexHealing® (Jewel Level) pendant la retraite de yoga, vous recevrez la guérison, le nettoyage, le renforcement et l'optimisation de votre corps physique, corps émotionnel, corps mental, corps énergétique, corps éthérique, corps karmique, corps astral et corps spirituel .
VortexHealing® est conçu pour faire évoluer votre système énergétique et votre conscience. C'est un puissant système holistique de guérison énergétique de la lignée Merlin qui relie l'énergie et la conscience divines pour transformer les problèmes émotionnels et tous les aspects du système énergétique du corps, y compris le corps physique. VortexHealing® libère une couche d'identité égoïque à la fois facilitant l'éveil.
"VortexHealing®" est une marque de service déposée de R. Weinman VH Trust. Tous droits réservés. Utilisé ici avec permission. Pour plus d'informations sur VortexHealing, visitez www.vortexhealing.org
Avis de non-responsabilité : VortexHealing® est un outil de guérison énergétique complémentaire. Il ne remplace pas un traitement médical. Veuillez consulter votre médecin pour les problèmes médicaux en plus de toute guérison complémentaire que vous recevez.
Chamanisme et Sono thérapie
Dans le cadre de votre évolution personnelle et spirituelle, nous vous proposerons des voyages chamaniques et une thérapie sonore. Le voyage chamanique est une expérience guidée spéciale qui vous emmène plus profondément dans votre propre âme et renforce votre centrage sur la terre. La thérapie sonore offre une expérience de guérison et de soin pour le corps, l'esprit et l'âme.
Ce que disent nos diplômés
"J'adore la présence paisible et l'énergie de Sunshine. Elle connaît très bien la philosophie, les postures et l'anatomie du yoga. En tant que personne spirituelle, j'ai particulièrement apprécié la pratique du raja yoga (méditation), des chakras (canaux d'énergie) et des pranayamas (respiration exercices) ainsi que la philosophie. J'admire aussi les professeurs qui respectent les coutumes traditionnelles et les racines culturelles. Merci Sunshine pour vos enseignements, votre énergie et votre temps. Et merci à vous et à votre famille de nous avoir accueillis chez vous.
Les essentiels
Veuillez choisir de réserver directement avec nous.
2024
1 semaine retraite personelle, yoga et spiritualite
Dates (jour d'arrivée et jour de départ indiqués)
du 4 au 10 mars
du 10 au 16 mars
du 16 au 22 mars
du 1 au 7 avril
du 7 au 13 avril
du 13 au 19 mai
du 19 au 25 mai
du 25 au 31 mai
Tarif :
Chambre double salle de bain partagée Є999
Chambre simple, salle de bain partagée Є1,4999
Arriver ici
Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Castres. N'hésitez pas à coordonner votre venue avec nous.
En volant
Aéroport Castres Mazamet (DCM) - Paris
Notre aéroport le plus proche est à 20 minutes en voiture - Castres Mazamet, des vols quotidiens depuis Paris Orly partent et reviennent généralement 3 fois par jour.
Aéroport Toulouse Blagnac (TLS)
Situé à un peu plus d'une heure du Château se trouve l'aéroport de Toulouse Blagnac
Vols directs depuis ces aéroports britanniques - Londres Heathrow/Gatwick/Stansted, Bristol, Birmingham, Manchester et Édimbourg
De nombreuses autres villes proposent des vols directs, notamment Dublin, Amsterdam, Madrid, Lisbonne, Francfort et Bruxelles.
Aéroport de Carcassonne (CCF)
Cet aéroport à proximité est à un peu moins d'1h20 du château par la route, des vols directs réguliers depuis Londres Stansted, Manchester, Bruxelles, Dublin et Porto sur les compagnies aériennes à bas prix en font une excellente option.
Les trains
Le meilleur moyen d'arriver en train est depuis la gare de Toulouse Matabiau. Un bus part de l'aéroport toutes les 20 minutes (9,00 euros) il faut environ 30 minutes pour se rendre à la gare.
Des trains réguliers partent pour Castres à partir de 10,00 euros aller simple et prennent entre 1h et 1h30.
Pour réserver votre place :
Veuillez compléter les frais d'inscription de Є100 et compléter le formulaire ici
