Formation Yoga et Spiritualité I Formation Professeurs Yoga
Presque 20 ans entant de prof de yoga et 10 ans entant de formatrice de professeurs, j'ai décidé de créer ce programme condensé unique de deux semaines. Ce programme s'adresse aux aspirants professeurs de yoga, qu'ils souhaitent enseigner à leurs amis, à leur famille ou à leur communauté. Il s'adresse également à ceux qui ont déjà une pratique professionnelle dans le domaine du bien-être, de la remise en forme ou des thérapies complémentaires et qui souhaitent ajouter le yoga aux services qu'ils proposent. Il s'adresse également aux chercheurs et aux apprenants permanents qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga, qu'il s'agisse de pratiques anciennes ou modernes, et élargir leur conscience et leur expérience de la spiritualité grâce aux rituels, au chamanisme et à la sonothérapie.
Plus qu'une formation, il s'agit d'un voyage spirituel, qui privilégie l'expérience plutôt que l'apprentissage théorique. Il s'agit davantage du cœur que du cerveau. Il s'adresse aux vrais chercheurs spirituels qui ont le cœur sur la main.
Nearly 20 years of teaching yoga and 10 years focusing on teacher trainings. I have decided to create this unique two week condensed programme. This programme is for aspiring yoga teachers, whether you want to teach friends and family, or your larger community. It is also for those who already have a professional practice in wellness, fitness or complementary therapies and wish to add yoga to the services they offer. It is also for the seeker and lifelong learner who wishes to deepen their yoga practice both ancient and modern practices and further expand the consciousness and experience of spirituality with ritual, shamanism and sound healing. This is a 200hr hybrid Yoga Alliance Yoga Alliance Training
Détails du programme
À quoi ressemble une journée typique:
8h00-9h30 : Cours de yoga
9h30-10h30 : Pause
10h30-12h00 : Théorie
12h15-13h00 : Cercle spirituel
13h00-15h00 : Pause déjeuner
15h00-16h00 : Atelier d’asanas / pratique d’enseignement des élèves
16h00-17h00 : Pranayama et méditation
17h00-18h00 : Yoga doux
"Devenir Prof de Yoga est est un chemin pour la vie.
La magie !"
Une retraite inoubliable réalisée de main de maître par Sunshine Ross qui m'a inculqué les valeurs du yoga de manière douce et à la fois désignée. Un groupe à taille humaine qui nous a permis de nous connaître plus personnellement. Tout était parfait, le rythme des semaines, le cours, les supports matériels, la qualité des enseignements de Sunshine et surtout sa gentillesse, son professionnalisme et sa passion pour l'enseignement du yoga qui nous ont beaucoup inspirés. C'est allé trop vite ! Je recommande cette formation de 200H les yeux fermés.
-Clarisse D.
"Formation humaine"
Cette formation m'a apporté bien plus que ce à quoi je m'attendais ! Des rencontres magiques, des cours intéressants et captivants. Je rentre chez moi avec une envie de continuer à apprendre et à partager encore plus fort ! MERCI 🙏
- Géraldine T.
Méthode Ross
Om porte porte paragate parasamgate bodhisvaha
(Allez, allez au-delà, allez toujours au-delà dans l'illumination) Le Sutra du Cœur
Une partie de la pratique du yoga est la pratique des postures, mais ce n'est pas tout le yoga. Certains des yogis les plus accomplis mettent très peu l'accent sur la posture.
Les postures de yoga servent à déplacer l'énergie du corps. It consiste à ouvrir des espaces dans votre corps et à laisser passer l'énergie bloquée sous forme d'émotions, de pensées et même de maladies. Asana est principalement utilisé pour éliminer les blocages énergétiques et laisser l'énergie circuler à travers les nadis et les chakras.
Le yoga n'est pas de l'acrobatie ou de la gymnastique ou une performance. C'est parfois une danse mais c'est une danse de la vie, tu laisses l'énergie t'animer. Parfois, vous tenez les poses pour aller plus loin dans l'âme. Une fois que vous apprenez à connaître profondément l'âme, vous la lâchez complètement, puis vous arrivez au yoga.
"L'arrêt des pensées dans l'esprit est le yoga." Yoga Sutra, Patanjali premier chapitre deuxième verset. La méditation est le raja yoga. Raja signifie « roi », ce qui signifie qu'il s'agit de la plus haute forme de yoga. La méditation commence par la prise de conscience du corps (sensations), la prise de conscience de l'esprit, de vos pensées et sentiments puis de votre énergie. Mais la méditation n'est pas simplement une pratique de pleine conscience, une relaxation, une hypnose ou une transe.
Reconnaissez d'abord que vous avez un corps mais que vous n'êtes pas votre corps, que vous avez des pensées mais que vous n'êtes pas vos pensées, que vous avez des sentiments mais que vous n'êtes pas vos sentiments. La méditation devient alors un outil pour vous permettre de découvrir qui vous êtes vraiment. Il ne s'agit pas de créer une nouvelle identité ou une nouvelle histoire mais bien le contraire. C'est la chute des identités et l'abandon de l'histoire. Vous êtes une création magique divine.
Méthode Ross
La formation de professeur de yoga dispensée par Awake Space utilise la méthode Ross qui traite principalement le yoga comme une pratique spirituelle et utilise une combinaison de hatha, vinyasa, ashtanga et kundalini pour former les futurs professeurs de yoga. Il utilise également diverses techniques de relaxation, des mantras et des techniques de méditation, ainsi que la simple méditation avec Présence.
Le respect et la connaissance des traditions anciennes combinés aux méthodes modernes et à la connaissance de l'anatomie et de la biomécanique sont très importants pour l'école. Son objectif est de former des enseignants holistiques et multidimensionnels.
VortexHealing®
Sunshine est un praticien de VortexHealing® (Jewel Level) pendant la retraite de yoga, vous recevrez la guérison, le nettoyage, le renforcement et l'optimisation de votre corps physique, corps émotionnel, corps mental, corps énergétique, corps éthérique, corps karmique, corps astral et corps spirituel .
VortexHealing® est conçu pour faire évoluer votre système énergétique et votre conscience. C'est un puissant système holistique de guérison énergétique de la lignée Merlin qui relie l'énergie et la conscience divines pour transformer les problèmes émotionnels et tous les aspects du système énergétique du corps, y compris le corps physique. VortexHealing® libère une couche d'identité égoïque à la fois facilitant l'éveil.
"VortexHealing®" est une marque de service déposée de R. Weinman VH Trust. Tous droits réservés. Utilisé ici avec permission. Pour plus d'informations sur VortexHealing, visitez www.vortexhealing.org
Avis de non-responsabilité : VortexHealing® est un outil de guérison énergétique complémentaire. Il ne remplace pas un traitement médical. Veuillez consulter votre médecin pour les problèmes médicaux en plus de toute guérison complémentaire que vous recevez.
Chamanisme et Sono thérapie
Dans le cadre de votre évolution personnelle et spirituelle, nous vous proposerons des voyages chamaniques et une thérapie sonore. Le voyage chamanique est une expérience guidée spéciale qui vous emmène plus profondément dans votre propre âme et renforce votre centrage sur la terre. La thérapie sonore offre une expérience de guérison et de soin pour le corps, l'esprit et l'âme.
Meet the Team at Awake Space
Stephanie Roy
Stephanie Roy est une enseignante de yoga certifiée, passionnée et dévouée, basée dans la pittoresque région de la Dordogne en France. Avec une base solide en yoga, elle a complété sa formation de 200 heures en Hatha et Vinyasa avec Sunshine Ross de Awake Space en 2019, suivie d'études intensives en Yin Yoga et en Équilibres et Inversions. Dans ses cours collectifs et privés, Stephanie crée un environnement stimulant qui invite les étudiants à approfondir leur pratique, à cultiver la pleine conscience et à explorer leur véritable personnalité.
S'inspirant de son expérience riche et variée dans les domaines de la céramique, de l'éducation spécialisée et de la recherche universitaire sur le processus créatif, Stephanie intègre de façon unique ces diverses expériences dans ses enseignements de yoga. Ses ateliers sont des voyages transformateurs conçus pour promouvoir la découverte de soi et le bien-être holistique. Chaque session encourage les participants à explorer différents aspects de leur être, les guidant finalement vers une plus grande unité et un meilleur équilibre. Avec Stephanie, vous trouverez non seulement un enseignement expert, mais aussi un engagement sincère à favoriser le développement personnel et la connexion au sein de la communauté yogique. Laissez-vous séduire par l'expérience harmonieuse qu'elle vous offre et permettez-vous de vous épanouir sous sa direction.
Jeanne Pinson
Jeanne Pinson est une professeur de yoga passionnée, qui adopte une approche holistique dans ses cours. Après avoir suivi son Teacher Training Course (TTC) à Delhi en 2020, Jeanne enseigne depuis plusieurs styles de yoga, notamment le Hatha, Vinyasa, Yin, thérapeutique, et pré/postnatal. Ses cours mettent l'accent sur un équilibre entre les asanas, le pranayama, la méditation, et la philosophie du yoga, permettant aux élèves d’explorer les dimensions plus profondes de leur pratique.
En s’appuyant sur ses études en biomécanique, Jeanne intègre une conscience profonde du corps et des éléments qui le compose dans son enseignement, veillant à ce que ses élèves développent à la fois force et étirement corporel. Ayant vécu au Royaume-Uni, en Australie, en Inde, en Belgique, et désormais en France, Jeanne possède une riche expérience multiculturelle et enseigne à la fois en français et en anglais. Son style d’enseignement bienveillant et accessible s’adresse à un large éventail d’élèves, qu’ils soient débutants ou en quête d’approfondir leur pratique.
En tant que co-enseignante dans ce Yoga Teacher Training Course (TTC), Jeanne est ravie d’accompagner les futurs enseignants dans les aspects posturaux, philosophiques et méditatifs du yoga, les aidant à construire une base solide pour leur propre parcours d’enseignant.
Ali Dolhova
Alya Dolhova : Un voyage vers l'humanité à travers le yoga et la guérison
Alya Dolhova se consacre au pouvoir de transformation du yoga et aux liens qu'il favorise entre les individus. Avec une philosophie ancrée dans la croissance mutuelle, elle croit que « j'accompagne les gens à devenir plus humains, et ainsi je deviens aussi plus humaine ». C'est cette philosophie qui l'amène à s'engager à améliorer la qualité de vie de ses élèves en combinant plus de dix ans de pratique personnelle et cinq ans d'expérience en tant qu'enseignante.
Alya a obtenu son diplôme de professeur de Hatha Yoga avec une certification internationale en 2019. Elle intègre des techniques thérapeutiques, un travail sur la respiration et des prescriptions d'exercices dans ses cours, qui comprennent des asanas et des vinyasas. S'inspirant des méthodes Iyengar et Pattabhi Jois, son approche se concentre sur l'alignement postural, la force centrale et la promotion de la résilience sur et hors du tapis.
Passionnée par la création d'un environnement stimulant, Alya encourage l'exploration et la découverte de soi chez ses élèves. Elle adapte ses séances à des besoins divers, permettant aux autres de cheminer vers la santé, le bonheur et une connexion authentique. Chaque pratique devient un pas vers la transformation personnelle et un monde plus compatissant.
Greg Hartley
Greg Hartley : Un voyage dans le yoga et la croissance spirituelle
Greg Hartley est un formateur de professeurs de yoga chevronné avec plus de 20 ans d'expérience, spécialisé dans le Kundalini, l'Ashtanga, la pratique spirituelle et la philosophie du yoga. Connu pour ses connaissances approfondies et son style d'enseignement empathique, il a guidé des centaines d'étudiants dans le monde entier vers le bien-être physique et spirituel.
Le parcours de Greg en matière de yoga a commencé au début de la vingtaine, lorsqu'il s'est rendu en Inde pour étudier auprès de maîtres vénérés à Rishikesh et à Mysore. S'immergeant dans les pratiques Kundalini et Ashtanga, il a passé des années dans l'Himalaya, approfondissant sa compréhension du travail énergétique, du contrôle de la respiration et de la méditation. Certifié E-RYT 500 par Yoga Alliance, il a également étudié la thérapie par le yoga et l'Ayurveda.
Ses ateliers et ses programmes de formation de professeurs à travers l'Europe, l'Amérique du Nord et l'Asie du Sud-Est sont transformateurs. Greg combine la respiration, le mouvement et la conscience intérieure, associant la sagesse ancienne à des approches modernes. Ses cours intègrent la philosophie du yoga, les chakras et la pleine conscience, favorisant la guérison holistique et la découverte de soi, continuant à inspirer ses élèves sur la voie du développement personnel et de la réalisation de soi.
Sondra
Laoudi
Sondra Laoudi: A Journey to Harmony Through Yoga
Sondra Laoudi is a passionate advocate for balance and harmony between body and mind. Her diverse background includes dance, qi gong, martial arts, art therapy, and Feldenkrais, all of which fueled her quest for holistic wellness. In 2011, a serendipitous introduction to yoga during a dance class ignited her fascination. By 2013, Sondra immersed herself in a comprehensive yoga course taught in the pure Indian tradition, discovering that yoga offered a more profound and integrative practice than anything she had experienced before.
In 2016, she completed her Yoga Alliance certification. Sondra's teachings focus on the synchronization of movements and breath, offering gentle yet dynamic sessions tailored to each individual, ensuring accessibility for everyone. In 2020, she further expanded her expertise by training in pre- and post-natal yoga through the De Gasquet approach, enriching her practice for expectant mothers and new parents.
Sondra's commitment to personalized wellness makes her a beacon of inspiration for anyone on their journey to holistic health and self-discovery.
Sunshine Ross
Fondatrice, Formatrice, Masterclass
Sunshine est professeur de yoga senior, épouse, mère et auteur de The New Yoga Sutra: Divine Grace.
Sunshine a commencé à enseigner le yoga en 2005 et a fondé l'école de yoga désormais appelée Awake Space en 2015. L'école de yoga est née à Leith, en Écosse, et l'année suivante, une retraite résidentielle de yoga a été ouverte dans le sud-ouest de la France. En 2024, Awake Space déménagera dans sa nouvelle maison Château de Montcuquet à Lautrec, France.
Sunshine s'est d'abord formé à Rishikesh dans le style traditionnel du Hatha Yoga et s'est depuis formé au Vinyasa, au Kundalini et à l'Ashtanga. Sunshine a également reçu 8 ans de formation formelle en bouddhisme et a terminé des études de premier cycle en psychologie. Sunshine est également un praticien de haut niveau de VortexHealing® Divine Energy Healing (marque Ric Weinmann)
Elle a beaucoup voyagé avec son mari Glen partout dans le monde - Asie, Afrique, Caraïbes et Amérique centrale en tant qu'expatriée. Ils ont deux enfants, Ocean et Sky.
"Enseigner est ma profession. C'est mon dharma. Je me souviens être rentré à la maison après mon premier jour de maternelle et avoir assis ma grand-mère, prétendant qu'elle était mon élève et moi faisant semblant d'être l'enseignante et lui enseignant les voyelles et les consonnes. C'est une vie antérieure . Nous avons tous été beaucoup de choses dans nos vies passées. D'une manière ou d'une autre, j'ai acquis la compétence d'enseigner. Je me souviens vaguement d'autres vies passées en tant que nonne et aussi en tant que personne handicapée. Cette vie, il se trouve que j'ai un bon corps pour le yoga.
J'enseigne le spectre complet du yoga parce que j'honore le fait que nous sommes tous à différents stades d'évolution du voyage de l'âme. Nous venons au yoga pour différentes raisons. Le yoga est si large que vous pouvez l'aborder sous de nombreux angles différents. Pour moi, le yoga est avant tout une pratique spirituelle. La méthode Ross utilise le yoga hatha, vinyasa, ashtanga et kundalini avec différentes techniques de méditation. J'utilise VortexHealing dans les formations pour aider à faire évoluer le système énergétique des étudiants et nous utiliserons la guérison énergétique, la sonothérapie et le chamanisme au Château de Montcuquet pour le développement personnel des praticiens de yoga et des futurs professeurs de yoga.
Vous pouvez rejoindre le canal privé de Sunshine's soin energetique sur What's App pour des séances de spiritisme gratuites et payantes ici.
Si vous souhaitez parler personnellement à Sunshine, vous devrez réserver une heure. Veuillez utiliser ce lien pour planifier uneappel.
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Ce que disent nos diplômés
"J'adore la présence paisible et l'énergie de Sunshine. Elle connaît très bien la philosophie, les postures et l'anatomie du yoga. En tant que personne spirituelle, j'ai particulièrement apprécié la pratique du raja yoga (méditation), des chakras (canaux d'énergie) et des pranayamas (respiration exercices) ainsi que la philosophie. J'admire aussi les professeurs qui respectent les coutumes traditionnelles et les racines culturelles. Merci Sunshine pour vos enseignements, votre énergie et votre temps. Et merci à vous et à votre famille de nous avoir accueillis chez vous.
Les essentiels
Veuillez choisir de réserver directement avec nous.
2025
Formation de professeur de yoga Awake Space
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veuillez noter que le jour d'arrivée et le jour de départ sont écrits comme premier et dernier jours
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Lors des formations en anglais, le manuel et le matériel sont disponibles en français et vous pouvez passer les examens en françai
✨Formation Prof Yoga (français)
du 6 au 20 janvier
du 27 janv au 10 fev
du 3 au 17 nov
du 24 nov au 8 dec
✨Yoga Teacher Training (English)
March 3-17
March 24-April 7
April 28-May 12
May 19-June 2
June 9-23
Jun 30-July 14
July 21-Aug 4
Aug 11-25
Sept 29-Oct 13
Kundalini and Shamanism Discovery Retreat
Retraite Découverte Kundalini et Chamanisme
April 9-12
June 25-28
Aug 6-9
Oct 15-18
Investissement :
4 Day Retreat
Chambre simple, salle de bain privé Є850
Chambre simple salle de bain partagée Є 750
Chambre double salle de bain partagée Є550
2 Week Training
Chambre simple, salle de bain privé Є2,999
Chambre simple salle de bain partagée Є 1,999
Chambre double salle de bain partagée Є1,599
*** comprend les frais de cours, le matériel, l'hébergement et trois repas par jour. Veuillez nous contacter à l'avance si vous avez des besoins alimentaires particuliers
Arriver ici
Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Castres. N'hésitez pas à coordonner votre venue avec nous.
En volant
Aéroport Castres Mazamet (DCM) - Paris
Notre aéroport le plus proche est à 20 minutes en voiture - Castres Mazamet, des vols quotidiens depuis Paris Orly partent et reviennent généralement 3 fois par jour.
Aéroport Toulouse Blagnac (TLS)
Situé à un peu plus d'une heure du Château se trouve l'aéroport de Toulouse Blagnac
Vols directs depuis ces aéroports britanniques - Londres Heathrow/Gatwick/Stansted, Bristol, Birmingham, Manchester et Édimbourg
De nombreuses autres villes proposent des vols directs, notamment Dublin, Amsterdam, Madrid, Lisbonne, Francfort et Bruxelles.
Aéroport de Carcassonne (CCF)
Cet aéroport à proximité est à un peu moins d'1h20 du château par la route, des vols directs réguliers depuis Londres Stansted, Manchester, Bruxelles, Dublin et Porto sur les compagnies aériennes à bas prix en font une excellente option.
Les trains
Le meilleur moyen d'arriver en train est depuis la gare de Toulouse Matabiau. Un bus part de l'aéroport toutes les 20 minutes (9,00 euros) il faut environ 30 minutes pour se rendre à la gare.
Des trains réguliers partent pour Castres à partir de 10,00 euros aller simple et prennent entre 1h et 1h30.
Pour réserver votre place :
Veuillez compléter les frais d'inscription de Є100 et compléter le formulaire ici
