Onze top tien tips (deel 2)
Je hebt besloten om een yoga docentenopleiding te gaan volgen of je bent net aan het einde en doet je onderzoek ijverig. Hier zijn enkele tips die je kunnen helpen op je yogareis. Als je deel één hebt gemist, kun je het hier lezen.
6. Maak praktische reisplannen
De yogaschool zal je hoogstwaarschijnlijk een praktische lijst sturen van wat je mee moet nemen. Doe je eigen onderzoek over de school en de omgeving. Waar is de dichtstbijzijnde winkel voor benodigdheden, sight-seeing? Is het afgelegen? Hoe kan ik rondkomen? Wees ook praktisch over de beste manier om naar de school te gaan - treintijden, vliegtuigschema's en dingen zoals hoe ver is het treinstation naar de luchthaven. Sommige scholen verbinden de studenten voor aankomst via een e-mail- of chatgroep. Aarzel niet om erin te duiken en een vriend en reismaatje te maken.
7. Bereid uw vakantie daarna voor
Misschien is het een goed idee om je opleiding te combineren met een vakantie! Je zou het mis hebben en je zou teleurgesteld kunnen zijn. Trainingsschema's kunnen erg krap zijn en er valt zoveel te leren binnen een Yoga Alliance-curriculum dat je gewoon geen tijd hebt om de geweldige bezienswaardigheden te zien van waar je ook heen gaat. Bovendien zou je moe zijn van twee keer per dag yogabeoefening en niet te vergeten hands-on workshops. Om van de bezienswaardigheden te genieten, kunt u het beste een paar dagen voor of na de training plannen voor vakantie. Een andere optie is om op yogavakantie te gaan in plaats van een yoga-lerarenopleiding als dit het soort ding is dat je zoekt.
8. Meld e-mail en sociale media
Breng uw familie en vrienden op de hoogte dat u tijdens de cursus geen e-mail en sociale media gebruikt. Dit is de perfecte tijd voor introspectie en wat broodnodige tijd voor jezelf. Zelfs als er goed internet voor je beschikbaar is op de locatie van de yogacursus, wil je misschien nog steeds het meeste uit je ervaring halen door één ding minder te doen en meer tijd te hebben om gewoon open te staan voor wat de ervaring ook brengt.
9. Overweeg Sanskriet
Sommige scholen zullen je vragen de namen van de houdingen in het Sanskriet, de oude taal van yoga, te kennen, maar er zijn ook scholen waar dit geen vereiste is. Het is sowieso een goed idee om op zijn minst vertrouwd te raken met de namen, of zelfs alleen de klanken van deze Sanskrietnamen. Dit zou je angst voor de yogatraining kunnen verminderen en je gewoon door laten gaan en van de ervaring laten genieten.
De docenten op de training zullen deze termen waarschijnlijk net zo goed gebruiken als het Engels of ze door elkaar gebruiken. Het is zo gewoon om de Sanskrietnamen in de yogawereld te gebruiken dat het toch logisch is om er een paar te kennen als je van plan bent een goede yoga-instructeur te worden. Bovenaan de lijst staan namen van houdingen in het Sanskriet, namen van chakra's en verschillende concepten met betrekking tot yogafilosofie.
10. Breng een dagboek mee.
Maak er een gewoonte van om dagelijks je gedachten en gevoelens in een dagboek op te schrijven. Yoga Teacher Training is een tijd van groei en zelfontdekking. Je wilt die klompjes wijsheid die als een bliksemflits komen, niet missen en vergeten. Schrijven is ook een nuttige oefening om je gevoelens te ordenen. Yoga beoefening verschuift je energiesysteem en het is normaal dat vastzittende gevoelens worden verschoven. Vooral een Yoga Docentenopleiding kan heel intens zijn, juist omdat je zoveel yoga doet - niet de asana-beoefening maar chanten, mantra, meditatie, pranayama en visualisaties. Schrijven in een dagboek geeft je een positieve uitlaatklep voor deze gevoelens en stelt je in staat je mentale, emotionele en fysieke lichaam te harmoniseren.