Als ich aufwuchs, wurde ich als „Geber“ eingestuft. Ich wollte immer anderen helfen. Das war mein Antrieb. Einfach.
Als ich aufwuchs, manifestierte sich dies darin, dass ich Sozialarbeiterin werden wollte, aber aufgrund externer Faktoren die Universität nicht erreichbar war. Also verließ ich die „Finanzwelt des Bankwesens“ und betrat sie für viele Jahre.
Nachdem ich Kinder bekommen hatte, änderte ich mein Leben, um Managerin in einer Kinderkrippe zu werden – wo ich Kinderbetreuung und viele damit verbundene Bereiche studierte (Sonderpädagogik, Autismus, Unterrichten von Englisch als zusätzliche Sprache, Kinderschutz usw.). Dort habe ich mit eigenen Augen gesehen, wie sehr Kinder mit „besonderen Bedürfnissen“ sowohl in einer Waldschule als auch bei etwas gediehen, das ihnen das „Sein“ ermöglicht – Yoga und Tanzen/Schauspiel. Dies geht sehr einher mit dem Sprichwort: „Wenn ein Kind nicht so lernen kann, wie wir es unterrichten, sollten wir es vielleicht so unterrichten, wie es lernt“ .... (Ich schweife hier natürlich ein wenig ab .... ). Und ich denke auch, dass der Begriff „besondere Bedürfnisse“ auf ein positiveres Etikett wie „begabt“ verschoben werden sollte .... (wieder ein weiterer Exkurs ...) ...
Mit dem Ehrgeiz, von Großbritannien nach Frankreich zu ziehen, stand ich fest. Ich wollte Kinder mit (oder ohne) besonderen Bedürfnissen und ihre Eltern unterstützen und helfen, den Druck in einem fremden Land zu lindern (möglicherweise kombiniert mit meinen anderen Qualifikationen wie Englischunterricht oder was auch immer).... Ich begann Yoga zu studieren. Keine leichte Aufgabe, wenn man übergewichtig, über 40 und zwei relativ kleine Kinder sowie einen Vollzeitjob hat! Also kleine Schritte....
Dann sind wir (Familie) nach Frankreich gezogen. Ich wurde ein frommer Teilnehmer an einem örtlichen Kurs (mit einer liebenswürdigen Yogalehrerin in der Nähe von Bergerac). Ich war manchmal 4 mal die Woche dabei. Ich war entschlossen und hingebungsvoll.
Ich habe auch oft mit Sunshine gesprochen und sie war manchmal ein helles Licht in meinen dunkleren Stunden der Verwirrung – ich kann meinen Fuß nicht dort hinsetzen, ich kann mich nicht so beugen usw. Sie beruhigte mich bei jedem Schritt.
Ich habe im November 2016 an der ersten Yogalehrerausbildung in Coudures teilgenommen und WOW – mein Leben hat sich seitdem zum Besseren verändert. Nicht finanziell, aber jetzt bin ich „wacher“ als je zuvor.
Ich möchte mit Ihnen teilen, was ich gelernt habe, seit ich Yogalehrerin geworden bin:
Es geht nicht nur um die Bewegungen! Wie oft hörst du das? Das ist es wirklich nicht. Es geht um eine persönliche Reise. Es geht um Selbstfindung. Es geht um eine Verbindung. Es geht darum, präsent zu sein. Es geht um „Sein“. Es geht darum, echt zu sein – für Sie.
Den Glauben behalten. Es spielt keine Rolle, was das Leben dir entgegenwirft – es ist so, wie es sein soll. Sie sind dort, wo Sie sein sollen – immer.
Dankbarkeit. Sei dankbar für die kleinen Dinge im Leben. Sie sind wirklich wichtig. Die Sonne scheint. Das Lächeln auf den Gesichtern Ihrer Kinder. Das Lachen, das du hörst. Die Fähigkeit, „zu tun und zu sein“, sind bessere Geschenke, die jeder jemals geben kann.
Sei mitfühlend. Wir können nicht immer verstehen, was andere durchgemacht haben, aber wir können immer versuchen, ihnen zu helfen. Sei es durch Yoga oder einfach indem man jemandem über eine Straße hilft. Wenn du kannst – tu es. Es kann ihren Tag und ihre Denkweise auf eine Weise verändern, die Sie sich nicht vorstellen können.
Das Leben ist zu kurz für Groll. Vertrauen Sie mir, das Leben ist wirklich so. Hass und Wut haben ihren Platz – immer. Aber verweile nicht darauf und füttere es nicht. Es erzeugt in uns eine stagnierende, schädliche Energie, die unsere Meridiane/Chakras/Nadis beeinflussen und letztendlich unseren physischen Körper beeinflussen kann.
Yoga ist keine Religion. Während ich so viel wie möglich die Prinzipien des Buddhismus praktiziere (und Sunshine hat mir ein großartiges Buch mit dem Titel „The Art of Happiness“ geliehen, das ich hoffentlich noch irgendwann in diesem Jahr persönlich zurückgeben werde). Es erklärt, dass „alles aus einem bestimmten Grund geschieht“. Wir verstehen nicht immer, was dieser Grund ist. Weit davon entfernt. Aber Sie müssen wieder daran glauben, dass alles gut wird. Das Leben ist kein Testlauf – man kann es nicht ängstlich, gestresst, besorgt leben, und es wird immer herausfordernde Zeiten geben. Schöpfen Sie aus Ihren Ressourcen. Schauen Sie nach innen und wissen Sie, dass die Zeit immer „richtig“ ist. Meditation und Achtsamkeit können große Helfer sein, wenn sich jemand so fühlt. Wenn Sie jemanden haben, den Sie so kennen, bieten Sie einfach an, sich zu ihm zu setzen.
Aufmerksam sein. Ich bin kein Veganer. Ich war Veganer und Vegetarier. Ich mag das unnötige Schlachten von Tieren nicht und verabscheue das Leiden von irgendetwas (ob Mensch oder Tier). Daher beziehe ich wenn möglich lokale Fleischprodukte von einem Lieferanten, der nicht zum „Mainstream“ gehört. Ich bin achtsam und dankbar für die Möglichkeit, dies zu kaufen, und wenn ich Yogalehrerin werde, geht es nicht darum, Veganer/Vegetarier zu werden. Wir sind alle verschieden. Unser Körper braucht verschiedene Dinge. Wir sind alle einzigartig. Vermeiden Sie Konservierungsstoffe, Zusatzstoffe und so weiter. Möglichst pur essen.
Das Leben ist nicht einfach. Das Leben kann für viele (oder die meisten!) eine Herausforderung sein. Aber wer hat gesagt, dass das Leben einfach sein würde? Das Leben wird immer Höhen und Tiefen haben und wir wissen, dass sich die Geschichte wiederholen kann oder dass es „Phasen“ des Lebens gibt. Das Yin und Yang, die zu- und abnehmenden Spiralen – alles Zeichen des Universums, die zeigen, dass es ein Gleichgewicht geben muss. Gut und schlecht. Arbeite dich durch das Schlechte (und lerne die Lektionen) und freue dich über das Gute.
Liebe. Liebe ist immer die Antwort – das weißt du sicher. Bekämpfe Feuer nicht mit Feuer – überschütte es mit Liebe und sende es aus. Es wird immer zu dir zurückkommen.
Akzeptieren. Akzeptiere und liebe dich selbst für deine eigene Einzigartigkeit. Ihre Individualität. Wisse, dass niemand sonst so ist wie du. Wie Sie unterrichten. Wie du denkst. Wie Sie kommunizieren. Wie du bist. Wie „sein“ ist deine eigene Identität. Das kann dir keiner nehmen.
Das Universum/Gott/Göttliche/Engel – sie sind für dich da. Sie helfen Ihnen wirklich, Ihr bestes Leben zu versuchen und zu leben.
Ich bin jetzt seit über 5 Jahren Yogalehrerin. Aufgrund von COVID wurde mein Yoga-Geschäft eingestellt (da ich öffentliche Räume in Frankreich wie den Salle des fetes benutzte). Die Mehrheit meiner Kunden hatte zugrunde liegende Gesundheitsprobleme und viele haben zu viel Angst, sich wieder hinauszuwagen. Niemand fühlt sich dabei sicher. Die Energie während meines Unterrichts wurde auf Zoom vermisst, also habe ich mein Wissen über Yoga, Reiki, Pranayama, Meditation und meine „Intuition“ kombiniert und studiere jetzt Emotional Freedom Technique. Nochmals, wie Yoga, ist es eine Energie-Modalität. Es geht darum, das zu nutzen, was „wir bereits haben“, um unser Leben zu verbessern. Vielleicht waren Yoga, Reiki und all die anderen Dinge nur ein Sprungbrett dahin, wo ich jetzt bin? Wer weiß – aber lasst uns diese Lektionen des Lebens nehmen und dankbar sein und sie machen, was wir können.
Sunshine ist der beste Lehrer, den ich bei meiner Suche gefunden habe. Ich habe keine Stunde verpasst, obwohl mich die physische Seite des Trainings an meine Grenzen gebracht hat.
Die Yogalehrerausbildung (mit Sunshine) hat mein Leben verändert – zum Besseren.
Was ich jetzt als eingeschlagenen Weg mache, erfüllt mich mit Freude.
Suchen Sie nicht nur nach den „Moves“; suchen Sie nach der Bedeutung.
Wir sind alle eins.
Senden Sie Ihre Liebe an das Universum und lassen Sie das Licht den Weg weisen.
Namasté